中医针灸点穴减肥懂门道才能健康瘦

问：点穴减肥一般应点哪些穴位？它们分别有什么作用？

答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。

按摩和点穴主要集中在腹部,其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。

肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。

每个穴位通过10～20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。

瘦身小编tips：这里的寸是指同身寸,一般来说,食指至小指这4横指宽为3寸。

（责任编辑：zxwq）

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