诀窍：尽早让宝宝自己吃饭

诀窍4：尽早让宝宝自己吃饭12-18个月的宝宝最喜欢学习了,假如这时你不让他自己吃饭,等到快2岁了,你才想到:"哎呀,上托儿所要自己吃饭的,我该训练他自己吃饭了。"宝宝可不这么想,他已经习惯了你喂他,他才不愿自己吃呢！而且,到那时,学习使用勺子也没那么容易了。聪明妈妈可以——●为宝宝提供他最爱吃的食物。●让就餐的环境轻松而且愉快。●为宝宝准备一套喜欢的餐具。●用小碟子装宝宝的食物,这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光,也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。诀窍5：保持良好的心态在宝宝吃饭的问题上,妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变,所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西,端到他面前时,他也许一口也不要吃。这时,你会怎么做？"这不是你最爱吃的吗？妈妈这么辛苦给你做了,你一定要吃,不然妈妈再也不给你做了。"其实,你的宝宝并不是存心捣蛋,只是他真的不想吃。聪明妈妈可以——●不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。不必担心他营养不良,他可能只是不喜欢这种吃法,而不是这样东西,所以换一种制作方法试试。例如蔬菜,不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃,他都不领情,但是,如果做成馅包在饺子或包子里,宝宝大多不会拒绝。●不要总是强迫宝宝多吃。不必担心宝宝会饿着,如果他饿了,自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭,只会破坏他的胃口,使他厌食。所以,不用为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。不要总是急着问:"你还想再吃吗？"耐心地等待宝宝主动要吧！●心平气和地对待宝宝的吃饭问题。不要因为宝宝吃得多表扬他,也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭,不是因为你的表扬或批评,而是因为他肚子饿,他想吃东西。所以,要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他,他不再感到有压力时,他自然会把注意力转移到吃饭上。●不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。妈妈们可能会说："先吃一口菜,吃一口菜,我就给你薯片吃。"你这样做,只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的,同时也更增加对薯片的欲望。诀窍6：让宝宝有饥饿感宝宝之所以不能好好地吃饭,是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候,心平气和地说"好了,宝宝吃饱了",然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样,几天以后,宝宝就会感到特别想吃东西,那时,你再把食物端到他面前,并且转身去忙别的,让他自己有机会自己吃饭。诀窍7：宝宝能自己吃了,不要再喂他宝宝能独立地自己吃了,有时他反而想要妈妈喂。这时,如果你觉得他反正会自己吃了,再喂一喂没有关系,那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂,你可以简单地喂他几口,然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样,他如果想吃的话,就得自己吃。

（责任编辑：zxwq）

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