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4到12个月宝宝辅食添加,新手妈妈先知先会3个重点

宝宝出生后的4个月就可以尝试添加辅食了。之所以添加辅食是因为宝宝生长需要更多的营养,而母乳或者配方奶粉提供的营养开始不足。

辅食添加主要分为3各阶段,4到6个月大宝宝、7到9个月、10到12个月。

4到6个月辅食添加技巧

宝宝的主食添加顺序

先是米汤,然后米精,再者迷糊、最后米粉。宝宝第一次辅食最好是从米汤开始,米汤最不易引起宝宝过敏,且容易消化。

果汁添加顺序:苹果汁,然后水梨汁、然后花蜜瓜汁,再然后是木瓜泥,最后是香蕉泥。

苹果是最不易引起宝宝过敏的水果,所以建议从苹果开始。

蔬菜类添加顺序可以是:先是菠菜汁,然后花椰菜汁、然后空心菜汁、小白菜汁、最后高丽菜泥

宝宝可以进食水果汁的时候,就可以尝试蔬菜汁了。开始先以绿叶蔬菜汁为主,慢慢可以改为蔬菜泥。

7到9个月宝宝辅食添加

主食类添加顺序

先是米果,然后是吐司再到面线,最后是蔬菜粥

已经开始长牙的宝宝,可以把烤好吐司给宝宝自己拿着,慢慢食用。

豆类添加顺序

先从豆腐开始,然后毛豆,最后豆浆。嫩豆比起豆腐不易引起宝宝腹部胀气,食用前用热水烫过吃起来更放心。

水果类添加顺序

从橙汁开始,然后是葡萄汁,最后是奇异果泥。果汁很有丰富的维生素,最好和鲜榨的果汁。

蔬菜类添加顺序:豆芽泥,然后丝瓜泥,最后是豆腐泥。丝瓜不需要家任何作料就具有天然香味,很适合宝宝食用,

鱼类添加顺序

先从鳕鱼开始,然后是鲈鱼,最后是鲑鱼。给宝宝吃鱼最好选择新鲜的,鱼刺较少,肉质鲜嫩的鱼类。在给宝宝食用时还要仔细检查鱼肉是否有刺。

9到12个月宝宝辅食添加顺序

主食添加顺序:先是米粥,然后稀饭,最后面条。

将近一岁的宝宝,咀嚼能力和消化能力已经发育很好,辅食也渐渐接近成人。宝宝这段时间适合吃泥状伴有半固体的的食物,方便宝宝咀嚼和吞咽。

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