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韩国明星减肥吃什么揭秘朴孝敏少女时代瘦身食谱

少女时代日食800卡

韩国人气女子团体“少女时代”成员们都拥有纤细修长的双腿,许多人都很好奇她们平时是吃什么来保持好身材的。据悉,过去的瘦身餐有季节蔬菜、糙米、鸡胸肉和花椰菜等。现在再精进,吃的“更少”,早餐200大卡,有番茄、南瓜和少许生菜,中餐和晚餐各300大卡,以蔬菜水果为主,搭配少许肉类,一天只吃进800大卡。

孝敏的豪华餐,看来很寒酸

韩国当红人气组合t-ara成员朴孝敏,身高167公分,体重却只有86斤,她还总是觉得自己不够瘦。她公开减肥便当,说是“豪华的餐桌,爱心地瓜”,但看来却很“寒酸”,仅有一小碟蔬菜,包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜,以及几块蕃薯、马铃薯,比正常人一餐的份量还少。


多絮减肥菜单

sister成员多絮,拥有苗条好身材,这让很多人都羡慕不已,并都要求她公开自己的瘦身秘籍,不久后她在某社交网站上分享了自己的减肥餐,素颜的她皮肤依然白皙亮丽,写下:“因为有很多人好奇,因此正式公开减肥餐”,有黄瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

全慧彬的减肥便当还算合理

全慧彬的好身材是有目共睹的,而且腹部还有结实的人鱼线,性感又迷人。身高165公分的她,体重只有43公斤。夏天即将到来,她分享减肥便当盒里有三分之二的胸肉、1条地瓜,另一个便当盒则装上满满的蔬果,包括蓝莓、草莓、奇异果和生菜,份量和食材相对合理、丰富,受到许多女性朋友的青睐。


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