秋季快速减肥瘦身方法教你哪种减肥方法最有效

减肥方法：醋豆减肥法

先将黄豆洗干净接着晒干，在锅中炒至金黄色，然后将炒熟晾凉的黄豆放入大瓶子中，放入约三分之一之多，然后倒满醋，密封后，一周拿出来，每日吃5-10颗黄豆即可。

减肥方法：瘦身下午饮品

下午茶最受mm的喜爱，在下午4点到5点的时候，肚子难免会出现饥饿感，这个时候喝一杯咖啡吧，不但可以饱腹，而且咖啡内的物质就像让你运动了一场，具有将热量消耗掉的作用，最好是喝黑咖啡。

减肥方法：蜂蜜水

每天早上起来，先喝一杯淡蜂蜜水，要选择液态的，不要有结晶的，颜色最好也浅一些，这样既可以补充人体一晚缺失的水分，还能帮助身体排毒促进新陈代谢。

减肥方法：土豆

试试把土豆当做主食吧，不要再当做菜品来食用了， 当主食的话也可以有减肥的效果哦，但是千万别吃煎土豆或是炸土豆哦，因为效果会适得其反。

减肥方法：花粉

花粉是一种在美国非常流行的减肥法，因为服用花粉的话不但能使身体很快的恢复力气，还能使肥胖者的体重减轻，不过对花粉过敏的mm最好不要尝试。

育儿之家 该篇文章地址：