腕管综合症：如何在产后得到缓解

几天前我分娩了，我手腕和手指的那种疼痛和麻木感到现在还持续着，这种糟糕的感觉什么时候才会消失？说实话，对于这一问题答案因人而异。从怀孕开始的肿胀感一般会在分娩之后逐渐消退，如果肿胀消除了之后手腕依然感觉不得劲，那么最好能使用腕夹板或者进行小型手术来矫正这一问题。

导致腕管综合症的原因

从怀孕开始，当手腕中的腕管发生肿胀时，手腕的疼痛和麻木感就开始了。腕管是神经通过的管道，并且控制手指的活动。的确，怀孕和肿胀脱不了干系，事实上怀孕会导致身体的绝大多数组织都会胀大。与此同时肿胀也带来手部运动的受限，因为来自肿胀腕管的压力会导致手腕麻木、刺痛、灼热，甚至是手指的疼痛，并且通常是在手臂上表。

如何缓解这种疼痛？

医生或许会建议注射可的松来缓解疼痛，因为这是一种对母乳妈妈比较安全的药水，或者就要带腕夹板，一种对于腕管综合症较为有效的治疗方式。

如果疼痛一直持续，那么和医生聊一聊自己的情况，看看有没有办法缓解。如果有需要，你可能会要进行小型手术来缓解正中神经的压力。正中神经是向下串联起手臂和手掌的主要神经。这种手术里，医生会在你的手掌中切开一道小口子，然后剪断横向的腕骨韧带，因为这就是在腕管肿胀时压迫正中神经的部分。

一旦韧带被剪断了，压力也就得到了解除，正中神经也能够正常地运作和发挥功能。这种手术并不疼，但是恢复过程可能需要6-8周，这意味着较长的一段时间内你都无法做重活。

什么情况就要看医生？

如果疼痛和麻木感已经严重地干扰你的睡眠或者日常生活，那么不要靠止痛药来度日，你要做的事情就是立即就医。

小贴士：或许你听说过，服用维生素b6或许会有效，但是那只对部分b6缺乏症患者有效。其实正常的饮食已经能够满足你的维生素需求量。

产后系列文章：

产后阵痛 母乳或是帮凶

产后出汗:身体在帮你排多余的水

产后脱发 女性魅力标志的衰弱

分娩后便秘延续：给身体过渡的自由

产后出血恶露 当心藏感染风险

黄褐斑:当妈妈这代价大了去了

肛门失禁：尴尬的分娩后遗症

育儿之家 原文地址：