儿童情绪不稳与饮食有关

儿童情绪不稳与饮食有关

最新研究证明，儿童情绪不稳与饮食有关。
　　饮食中含钙量少钙有抑制脑神经兴奋的作用，脑神经有充足的钙，容易保持情绪稳定，缺钙则会情绪不安，易激怒、周身无力。

　　饮食糖分过量食甜点、饮料，使体内血糖升高，为了降低血糖，胰脏必须分泌大量胰岛素，引起副肾素分泌过剩，从而引起烦躁、发怒、情绪不稳。

　　b族维生素缺乏糖分摄入过多，要变成热量，必须消耗b族维生素。如果饮食b族维生素缺乏，就会造成精神亢奋，情绪失控。

　　维生素c缺乏精神经常紧张要消耗维生素c，饮食维生素c不足，脑神经机能就会降低，也会产生情绪不稳。

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