加强对肌肤的保养注意预防皮肤病

　　春天,身体机能活跃,万物新陈代谢加速,对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛,但干燥的春风减少了空气中的湿度,虽然阳光不强烈,但日照的时间开始明显加长。因此,加强对肌肤的保养,注意预防皮肤病尤为关键。

　　正确洁肤是护肤第一步

　　其实要解决皮肤干燥起皮的办法,当然就是喂肌肤喝饱水。但喝水也是有讲究的。

　　1、正确洁肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的肌肤,洁面也是至关重要的。洁面产品可以选择无泡沫的洁面乳,无泡沫洁面乳一般比较温和。此外,洁面不要过频。中性皮肤可以每天一次,干性皮肤每天要二到三次,油性皮肤一天一次为宜。

　　2、选择合适的保湿护肤品。护肤品,选择适合自己的、保湿效果好的乳液或面霜。

　　补充维a有助保水

　　除了采用面部补水措施,还可以采用内在补水方式。例如,多喝水,补充皮肤和体内水分的流失。此外,由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。建议春季多吃些胡萝卜,因里面含有大量的beta;胡萝卜素。

　　干燥肌肤就是水分不足,而且不仅是肌肤表面,就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。

　　久久健康网小编提示：维生素a可以在皮肤表面形成一层膜,保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素,就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。

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