夏季6种山楂减肥食疗方

1、山楂茶

材料：

山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克。

制法：

将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

2、山楂汤

材料：

山楂500克,白糖100克。

制法：

以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

3、山楂银菊饮

材料：

银花、山楂、菊花各10克。

制法：

将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。

4、山楂橘皮饮

材料：

橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

制法：

将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。

5、双根茶

材料：

山楂、茶根、芦根各15克。

制法：

将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

（责任编辑：zxwq）

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