脸部最有效的减肥方法有哪些

大家听说过这样一句话吗？你脸大你就是个胖子,因此,有些人就因为自己的脸大而很烦。其实在生活中,瘦脸的方法也是有很多种的,那么哪些方法是最有效的呢？接下来大家就一起来了解了解吧！

　　1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

　　2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

　　3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

　　4、按捏脸上肉特多的地方

　　涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

　　5、揉按面颊

　　手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

　　6、托下颌

　　用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

　　7、轻托脸部

　　双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

　　8、双手轻拂面部

　　用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

　　9、脸部减肥最有效方法,脸部赘肉消除按摩法

　　在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉。

　　先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。

　　沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

　　10、脸部减肥最有效方法,用有效的瘦脸减肥产品

　　除了做瘦脸按摩操外,用效果较好的瘦脸产品配以按摩,会收到更好的瘦脸效果。

　　在搽上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。

　　脸有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。

　　洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

　　洗脸时要改变平常洗脸的方式

　　喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。

　　用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。

　　11、沐浴瘦脸

　　大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。

　　12、勺子瘦脸

　　事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油,接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄,轻轻拍打肌肤,再反过来用勺背贴紧脸部紧肤,轻轻按压,再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你就会发现自己的脸真的变小了。

　　同时还可以吃些瘦脸的食品哦。

　　(1)冬瓜玉米汤

　　因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

　　(2)绿茶粉加荷叶泡水喝

　　绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。

　　上面介绍的这些关于瘦脸的小方法,大家都了解了吗？觉得自己脸大的朋友们是可以试试以上介绍的这些方法的,这些也都是人们根据经验总结出来的,很多的朋友试过,效果也是不错的,希望可以帮助到大家。

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