孕期皮肤变油腻怎么办？孕妇如何正确保养皮肤？

有些女性在怀孕期间皮肤变得很油，主要和荷尔蒙的改变有关。如果你想要减少油光，你应该要将洗面乳更换成温和、无皂的成分，并且摄取均衡的饮食，多喝水，并且使用番茄汁护肤，都能有效减少脸上的油脂。

1、需更换清洁剂

你应该切换到温和、无皂的清洁剂。严苛的肥皂会剥夺你皮肤的油脂，使你的身体产生更多的油脂来弥补损失。因此，你应该要使用温和的洗面乳。

2、使用吸油面纸

吸油面纸可以用来消除脸部多馀的油质。你可以在白天增加使用次数，帮助消除脸部油光。此外，如果你有化妆，也可以扑一点蜜粉，帮助消除油脂。

有些孕妇的皮肤变得很油。

3、饮用大量的水

谈到皮肤保养，多喝水一定是最重要的方式之一。喝水可以增加身体的水分，帮助皮肤保湿。脸部皮肤保有水分就能减少油脂分泌。

4、摄取均衡饮食

均衡、健康的饮食也助于你的皮肤健康。多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和矿物质，还能防止便秘，减少皮肤问题。

5、避免挤弄粉刺

虽然这很诱人，但你应该要避免。这样做只会留下疤痕，并且很长时间不会消失，甚至会导致毛孔越来越粗大，或是细菌感染。

6、可使用番茄汁

新鲜的番茄汁可以用来去除油腻。所以如果你在怀孕期间皮肤很油，可以使用番茄来护肤。番茄的酸可以去油，并且长时间控油。

1、荷尔蒙的变化

由于你的荷尔蒙在怀孕期间大量的产生，这会影响你的皮肤状况。你可能会出现痤疮、粉刺、黑斑、暗沉等状况，让你感觉自己看起来很糟。

2、卫生习惯变差

有些准妈妈因为在怀孕期间疲劳、乏力，因而疏于整理自己的仪容，甚至连清洁都被忽略，这样不良的卫生习惯也会导致皮肤出现问题。

3、减少保养程序

你有可能因为担心保养品中的成分会影响宝宝的健康，就减少使用保养品。但事实上，这样对你的皮肤没有帮助。你应该要改用天然成分的保养品，加强皮肤保养。

1、孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

育儿之家 原文地址：