坐月子妈妈都经历过，但是这些知识妈妈有必要知道

最近昆凌二胎喜产子刷屏了，很多人都在想难道明星产后都不坐月子吗？难得她们都不怕留下后遗症？甚至有人认为产妇“坐月子”的传统，是迷信、瞎扯的。坐月子真的是伪科学吗？

一、坐月子源于中医的治未病

先来说说坐月子的来历，周朝就有坐月子的记载，是从宫廷的皇后妃嫔们兴起的。御医发现产后病，才提出了让妃嫔们产后坐月子。算是治未病的范畴，也就是未病先防。

二、产后病多与受风、受寒有关

我接诊的一个患者有产后头痛，年轻不听妈妈、婆婆建议，产后第8天就洗头，房间开着空调，当时感觉丝丝凉意，并没有太在意，结果就经常头痛，后来头疼的厉害，产后两个月就吃中药，补气养血祛风散寒，调理了不到一个月，基本痊愈。

还有一个妈妈，产后没人照顾坐月子，老公又上班，家里的衣服堆积太多，就用洗衣机洗衣服，孩子的尿布就自己用凉水手洗，结果，手指关节痛，治不好，月经不是很规律，检查类风湿指标都正常，按照产后关节痛治疗3个月，痊愈。

这样的病例临床很常见，建议妈妈产后坐月子，避免不必要的疾病，这也是中医未病先防的思想。

三、国外不坐月子，中国女人娇气，真的吗？

很多人对传统坐月子有不同的看法，觉得同样是女人，国外生孩子都不坐月子，觉得国内的女人太娇气。国外产后6个小时觉得口渴，可以喝一杯冰水，认为冰水有助于止血。其实快速止血，中医的对策，全国很多地方通用，我相信很多妈妈都知道“生化汤”，防止恶露不尽。西医认为细菌是致病的关键，国外建议产后洗澡，避免细菌感染，没有寒邪、风邪致病的认识。

中医认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后修养，分娩后身体也出现了一些变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，是有助于身体恢复的。

四、讲究点，坐月子可以预防疾病的发生

中国人坐月子还是有道理的，符合中国人的体质特点。国外也患有产后病，只是没有意识到与产后受风、受凉有关。如果坐月子可以预防疾病的发生，为什么不呢？

吃饭尽量温热饭；用温水漱口、洗手；清洗会阴部也要用温水；保持通风，可以用空调，温度不要调的太低，避免直吹；可以穿长裤长褂，避免肢体受风寒。做到这些其实不难。

五、坐月子不要走极端

奶奶、姥姥坚持坐月子的传统，就是月子这42天，不能洗澡、洗头、不能吹风、不能出门、不能吃生冷食物、不能下床、不能剪指甲，其实没有必要这样，就拿剪指甲这件事情，一个多月不修剪指甲，喂奶、换尿布有可能会划伤婴幼儿宝宝的娇嫩皮肤。

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