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宝宝食欲不佳挑食怎么办

宝宝食欲不佳挑食怎么办?面对宝宝食欲不佳、挑食,该怎么养成好习惯?俗话说,民以食为天,健康的宝宝食欲应该是好的,吃东西的兴趣也是有的。因此,当宝宝出现不爱吃饭、食欲不佳、挑食的时候,家长们就会担心会不会影响宝宝的生长发育,造成宝宝营养不良等等问题。

面对不太吃饭、挑食的宝宝,家长们应该怎么办呢?来看看专家的建议吧!

小女孩,马上3岁了,身高不到90cm,内分泌检查正常。从小不爱吃饭,挑食,尤其不爱吃蔬菜。现在上托班每天活动量比以往应该增加不少,医院开的醒脾养儿颗粒也在吃,餐椅上除了碗之外玩具都收掉,但吃顿饭还是要磨蹭一个小时,还是喂完的。劝说不听,打骂也哭过完事,托班老师也说不喝牛奶经常不吃菜,请问有什么建议?

建议:

关于儿童食欲和挑食问题,其实食欲的大小,个人差异还是比较大,所以每个孩子我们更多强调根据孩子的食欲的需求,进行相应的喂养,过度的压着孩子进食,会导致孩子对食物更抵触。所以我们非常强调早期饮食习惯的养成,进餐时间一般建议在20分钟左右,时间过长,也会影响进餐规律也不利于消化吸收。

挑食更是一个行为习惯问题,往往和早期的饮食习惯的培养不当有关,其实蔬菜的添加最佳的时间段是在一岁以前,要让孩子学会适应蔬菜的味道,如果已经出现偏食,挑食,不爱蔬菜,那需要采用一定的方法。例如在孩子饥饿的时候开始让他少量吃蔬菜,同时可以先将蔬菜和他喜欢的食物放在一起,鼓励孩子逐渐先从心理上对蔬菜接受口味上接受。偏食挑食的习惯形成的时间越长,纠正所需要的时间也会越长,所以还是建议父母尽早帮助孩子调整改善饮食习惯。

还有需要特别提醒,千万不要在孩子吃饭的时候打骂孩子越是这样,孩子越会抵触吃饭。每顿餐的时间限制在20分钟,时间到了就停止同时,不建议在这一餐和下一餐之间,额外再给孩子添加其他食物,让孩子形成胃肠道的规律,每餐的正餐的时间也要形成规律。

我家宝宝现在三岁,身高103,体重35,觉得整个人比较瘦,平时不爱喜欢吃肉,怎么能让他长得壮一点呢?

建议:

一要做好生长监测,最好用生长曲线图。此外孩子的饮食习惯很重要,纠正偏食挑食习惯比查微量元素重要的多。特别瘦小,不吃肉,要防止贫血。

小班男宝宝,有个很不好的习惯,就是挑食,小时候太宠形成的,现在怎么都改不过来。而且他不愿意吃的东西,尝试都不肯去尝试,比如一些蔬菜什么的,要怎样才能很好的改正这个习惯呢?

建议:

有人说:好习惯养成的第一课就在饭桌上。鼓励孩子自己吃饭的最佳时间是在2岁以后,这个阶段的孩子特别喜欢自己吃饭。但是不少家长怕孩子弄脏衣服或者吃得太少,往往会喂孩子吃饭。一个阶段之后,孩子对自己吃饭就会丧失兴趣。家长已经发现了吃饭习惯的养成是一件孩子成长过程中重要的事情,很好!

家长可以为孩子提供一些可爱漂亮的餐具,吸引孩子。最初,可以是孩子吃一些,家长喂一些。也可以把大块的菜弄得细碎一些,便于孩子自己吃。当孩子能自己吃完哪怕几口饭菜。就多多鼓励,慢慢来,孩子一定会逐步养成好习惯的。还要注意饭前尽量不吃零食,保证孩子吃饭时的食欲也很重要。

另外,建议家长在烹饪时,把孩子不太爱吃的食物,在色香味和造型上变得有趣一些,吃过几次,让孩子慢慢适应这类菜的口味。

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