宝妈注意5大原因容易引发产后便秘

对于宝妈而言,在产后大家一定要格外的关注自己的身体健康,因为宝妈的身体如果出现了问题不仅自身会受到伤害,同时也不利于对于宝宝的喂养。专家指出不少的宝妈在产后都会出现便秘的情况,大家一定要注意。那为什么产后宝妈容易便秘呢？

1.身体虚弱无力

产妇由于刚生完孩子不久,身体需要一段时间才能恢复正常,在这期间,身体相对会比较虚弱无力,排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇,排便的过程中不敢用力,害怕伤口再次被撕裂,所以,慢慢就出现了便秘症状。

2.肠胃功能减弱

产后出现便秘,可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱,导致肠蠕动也比较慢,所以食物不能及时得到消化,停留在肠内的时间变长,而肠内容物的水分却被大量吸收后,产妇就会出现大便干结、便秘的症状。

3.腹部过度膨胀

怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀,所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此,很多产妇会出现产后排便力量减弱,从而导致便秘的症状发生。

4.身体虚弱无力

产妇由于刚生完孩子不久,身体需要一段时间才能恢复正常,在这期间,身体相对会比较虚弱无力,排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇,排便的过程中不敢用力,害怕伤口再次被撕裂,所以,慢慢就出现了便秘症状。

5.饮食搭配不当

有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜,连喝水也很少,但是每天吃很多的肉类食物和补汤,这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。

产后宝妈为什么容易便秘？通过上面的介绍,大家是否已经清楚了呢？对于刚刚经历过生产的宝妈而言,便秘是非常难受的,同时便秘对于宝妈的身体健康也非常不利,因此宝妈一定要注意。上面小编向大家介绍的5点引发便秘的原因,大家一定要关注。

育儿之家 该篇文章地址：