按摩+食疗 轻松搞定睡觉磨牙宝宝

　　磨牙宝宝的按摩+食疗法

　　中药治疗磨牙

　　1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2-3个、猪胰腺1条,煲汤。

　　2、中医认为夜间磨牙多与胃热有关,可用芦根30g,茯苓12g,黄连1.5g,夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤,每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

　　6分钟按摩也有效

　　家长还可以把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2-3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化和吸收。

　　宝宝磨牙怎么办：白天磨牙

　　宝宝白天磨牙,和长牙时宝宝的牙龈痒痛不适有关。其实,6个月以上的宝宝,牙床开始痒痒,宝宝就会喜欢咬这咬那。家长平时可以给宝宝一些磨牙小食品,如磨牙棒、磨牙饼等来磨牙缓解,同时练习咀嚼与促进乳牙萌出。在宝宝的食谱中,加入一些磨牙的食物,就能缓解宝宝牙床的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

　　磨牙的预防方法

　　1、睡前尽量放松,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

　　2、避免兴奋性食品和烟酒影响,改善睡眠环境。

　　3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

　　导致宝宝磨牙的原则有很多,比如营养不均衡、牙齿发育不良,血钙低下、睡前太兴奋、或是晚餐过饱等都可以引起宝宝磨牙,家长应善于发现宝宝磨牙的原则,及时纠正,对症治疗。

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