宝宝黑白颠倒影响健康 学会几招轻松纠正

对于现在的人来说,在结婚过后都希望拥有一个更加聪明和可爱的宝宝,因此 在平时的生活当中也是格外用心呵护,特别是宝宝的睡眠问题是备受关注的, 有些孩子经常会出现黑白颠倒的现象,那么婴儿睡反觉怎么办？纠正宝宝睡反 觉的方法是什么呢？一起来了解一下吧。

下面咱们去看看吧。 宝宝睡反觉的害处 宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更 替导致的结果,如果不加以纠正,一是会影响室宝的发育生长,长久如此会导 致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题,而且还容易生病；二是会影响大人的 休息。

纠正宝宝睡反觉的方法：

首先要尽量减少他在白天的睡眠时间,在宝宝犯困的时候,不要让他立刻睡, 改为逗他玩。如果已经睡了较长时间,就设法叫醒他,不要让他继续睡。换尿 布、抚摸等都可以叫醒他,最有效的办法是用大拇指绷紧中指,然后弹击宝宝 脚心。

在晚上该睡觉的时候,不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围,调 暗灯光,关掉一切会发出噪声的器具,放一段轻松平缓的摇篮曲等,让宝宝安 静入睡。

2mdash;3天后就可以纠正过来。 哄宝宝睡觉,建议不要用摇晃的方式,因为此时宝 宝的大脑结构还不完善,容易因为摇晃而发生脑震荡。 试一试下面的办法也许 有些帮助：

1、白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时 间就把他弄醒。

2、醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉 ,多陪 他玩。

4、晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当 疲劳,再喂饱奶便于入睡。

上面为大家介绍了宝宝睡反觉的不好影响,其中就是直接的造成了孩子的睡眠 习惯不规律,这样是不利于孩子的身心健康成长的,如果你家的孩子也有这样 的问题的话,希望引起人们的重视,我们应该尽量给宝宝创造一个良好的睡眠 环境,让孩子从小就养成早睡早起的好习惯。

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