准妈妈孕期看电视的注意事项

　　怀孕漫长的怀孕期间，几乎所有的准妈妈都会有看电视来打发时间，那么准妈妈看电视要注意哪些事项呢请看下文总结出来的准妈妈孕期看电视的注意事项：

　　孕妇看电视的最佳时间：

　　不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。

　　孕妇看电视有哪些禁忌

　　1.、忌近距离看电视：孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

　　2.、忌室内空气不流通。

　　3.、忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

　　4.、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　　5.、忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

　　6.、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8mdash;9小时。

　　7.、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

　　孕妇看电视如何防辐射

　　1.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

　　2.缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和灰尘粒子，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

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