男性壮阳的最佳饮食配方！
一些具有壮阳功效的食物你了解吗要如何做才能让男性得到壮阳的效果呢通过饮食就可以帮助男性达到壮阳的效果了,只是并不是所有的饮食都有着壮阳的效果哦。那么,到底哪些食物才有壮阳的功效呢
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,如下所介绍的这么一些：
1、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
2、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
3、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
4、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
5、猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
6、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
7、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
8、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
9、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
（责任编辑：zxwq）
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