很多女人都有购物狂 购物狂如何治疗

现在随着时代的发展,很多的女性的经济能力也是有了很大的提升,大家对于自己喜欢的东西也是有能力购买的,但是我们会发现,很多的女人总是喜欢不停的购买,时间长了,购物狂自然也就养成了,那么你知道吗？购物狂如何治疗？以下为你介绍的知识,想必会给你更多的帮助。

购物狂在心理学中,被称为是一种冲动的心理行为,但是,购物狂心理的出现,也预示着我们的女性朋友患上了心理障碍的疾病,既然是一种疾病,那么就一定会给我们的生活带来负面的影响,那么购物狂如何治疗呢

购物狂如何治疗？

购物狂心理有障碍

购物狂是指带有病态性的购物症,属于冲动性控制障碍心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍,例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。

病态性购物症和一般过度消费不同。过度消费是指超过自己的消费预期,就是钱花超了。但是病态性购物症患者的目的不是商品,主要是对买这个行为上瘾。只喜欢买东西的感觉,不买就感觉不舒服,但买完之后就后悔、有罪恶感。

购物前先列个表

针对购物狂常用的方法是认知行为治疗,就是让行为者认清：冲动想买的念头,会导致购物造成后续欠债的问题;让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系;学会购物前先列表,把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的,以及我真的需要的。

如果还伴有严重抑郁症的话,可以适当用一些抗抑郁药物,可适当缓解购物冲动。但是,仍然要配合认知行为治疗,这才真正有助各方面症状改善。

如果家里有人发生类似情况的话,更需多一份理解。购物狂通常是因为生活中缺乏自信,自我认同不足的错觉式自恋的情感补偿,多陪她们聊聊天,给予一些生活中的肯定和支持,能够使她们得到身心的满足。

如果家长不想让自己的孩子今后成为购物狂,那就要从现在开始做起了。不要一味用物质来奖励孩子,避免让孩子把物质当成快乐的主要来源,养成不良的价值观及行为。

让你远离购物狂

1.不要带信用卡或现金卡,尽量现金购物。2.减少信用卡数量,只留下一张应急。3.每天出门只携带所需要的现金。4.如果真的想逛街,也要在商店关门后看看陈列品就好,减少诱惑。5.少看精美的购物杂志或电视购物频道。6.出门前列购物清单,只买所列的东西。7.每天写购物日记,就可以知道今天花了多少钱,有没有买了重复或不需要的东西。8.培养别的嗜好,特别是运动,像走路或爬山,远离商品促销的环境。9.找一个成熟、克制力强的至亲好友当拉拉队,告诉他你碰到的困境。当耐不住购物冲动时打电话给他,请他拉你一把。

购物狂的这种心理障碍,可以不使用药物的方法治疗,因此,假如我们大家有了这种心理情况以及产生了疯狂购物的行为,那么自己就应该要注意了,必须要合理的用自我调节的办法,改善自己的症状,早日摆脱心理障碍。

听了上面为你介绍的这么多的内容,想必很多人应该知道了,其实女人形成购物狂的原因还是因为大家的生活当中收入多,对于新鲜的事物有着更多的渴望,好的机会其实就在你的眼前,让我们一起来用心关注吧,这么好的机会你当然是不会错过的,购物狂如何治疗？

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