药浴健身减肥瘦腹方法

所谓药浴,就是根据中药材配方,煮熟或者加热之后,利用其蒸气或者直接泡在药水中,从而加快身体血液循环并治疗某些疾病,也可以强身健体,这个功效完全要看药浴的配方了。不同的中药配方,有不同的功效,例如在药浴中加入适量的白酒,不能能够清洁身体和消除疲劳,还可以治疗痔疮和便秘,据说更可以增强性能力呢。不过本文向大家介绍的,是一个可以减肥瘦腹的药方哦,如果你本身就喜欢泡澡,那正好,试试吧。

这个配方很简单,只需要荷叶100克、防己100克、泽泻75克以及柏子仁100克。这些中药都可以在药店里买到,而且也不贵。

下面是详细步骤了。首先准备五千毫升的水,将上述中药材浸泡于其中大概二十分钟；然后将它们一起煮三十分钟左右；接着熄火将所有药渣都捞出来,我是一开始就将药材用纱布包好放进去煮,所以直接捞出纱布袋扔掉就可以了,剩下的药水就是我们用来泡的了；再接着就将药水倒入浴缸里,并加入拍打过的姜母和一小瓶白酒,这些东西的作用可以加快身体血液循环,并帮助你的身体充分吸收药材的成分；最后,就让我们舒舒服服地在药水里泡上三十分钟吧,当然,如果你能再加上适当地按摩,那就再好不过了www.en55.com。

虽然泡药浴不但可以强身健体,还有减肥瘦腹的作用,但这个方法却不是每个人都可以用的哦。如果你有严重过敏史,皮肤上有伤口,或者有中度以上高低血压病史、心脏功能不良,最好不要去泡药浴。还有月经期间和怀孕期间的女士也不要泡药浴,另外严重哮喘病更要小心。药浴的好处很多,不过最重要的还是配方了,如果你没有相关配方,或者在家里不方便泡药浴,可以考虑下去专门提供药浴疗法的场所哦,现在不少地方都有这个服务。

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