爸爸妈妈，你们能多抱抱我吗？

用更科学化的描述来说，肌肤相亲能触发某种脑神经传导介质，这种介质能舒缓宝宝的神经系统，降低宝宝的压力激素所分泌的皮质醇含量。肌肤相亲，能带给宝宝的大脑这样一个讯息：我很安全。

若是走到相反的极端，一个新生宝宝如果连续几天都与他人毫无肌肤接触，那么宝宝就会变成一个双眼空洞无神的小呆瓜。他的应激反应系统已经遭到了破坏，随之而来的更是一连串的负面效应。

与宝宝亲近的各种途径
在宝宝出生之后的头几个星期里，单单忙着熟悉照顾宝宝的一系列套路就能让你忙得头晕脑涨了：给孩子喂奶、替孩子拍背排气、哄孩子睡觉、帮孩子清洗便便……让孩子能好好活下来。渐渐的，某些时候你开始发现该做的都做了，这时，你会不会想：现在我们又该做什么了呢？
与其让宝宝睡在婴儿秋千里望着头顶来回摇晃的小玩具发呆，你不如抱抱孩子。

肌肤与肌肤相贴： 让宝宝只穿着尿布，躺在妈妈或者爸爸赤裸的怀抱里。也可以这样依偎在一起，侧躺在床上。哺乳的时候，躲在自己家里，别穿上衣。你的肌肤会让宝宝觉得足够温暖，不过需要的时候，也可以拿张毯子，把你和孩子都罩住。等到了医生需要给宝宝做脚跟穿刺或者打针的时候，你与孩子肌肤贴着肌肤地亲昵、哺乳，宝宝因此而被激起的紧张程度就会减缓不少。

把小宝宝背在自己身上：

如果你需要出门去办个事，或者是去散散步，建议你不妨用软背兜、吊带或者宽布带，把小宝宝背在自己身上。当然，这一定要等到你已经坐好了月子之后再说，坐月子的时候最好别出门。先把你的宝宝小推车收起来放到一边，等小宝宝长大了、长重了的时候再用。当然，你愿意用小推车来推东西也行。

每天给小宝宝做做按摩 研究人员发现，如果你家小宝宝生下来每天都能得到8分钟的按摩，那么到了4个月大的时候，跟同龄小宝宝相比，他会：
性情更和顺；
焦灼与紧张的情绪更少；
对周遭更感兴趣；
睡眠更安稳。
依我看来，给新妈妈做按摩，也能得到一样的裨益。按摩的时候，先从背部开始，然后是腹部。你揉按的力度要适中，不能太轻了。在印度，给宝宝按摩已经有了好几百年的传统，妈妈把小宝宝放在伸开的双腿上，用温热的油，颇为用力地揉按。（具体该用多大的力度，你可以上网去搜罗一些影像来看看。）一边给宝宝按摩，你要一边对宝宝说话、唱歌、或者是微笑。若你按摩的时候既没有声音也不亲昵，那反而会让宝宝紧张起来。如果你觉得宝宝好像有些不乐意，那么换换你的手势、力度，要么就干脆换个时间再来，说不定宝宝现在已经累了，需要休息一下了。

研究报告这么说：

在一项调查研究中，一批早产的小婴儿每天都能得到肌肤与肌肤相接触的机会（也就是“袋鼠式呵护”）。之后，研究人员针对这批宝宝，从半岁一直到10岁，定期做跟踪检查，结果每次都发现同样的结果：与放在恒温箱里呵护的同期早产儿相比，这些“袋鼠宝宝”应激反应系统的运作更高效、睡眠更有规律、身体各方面功能的发挥也更好。而这些“袋鼠宝宝”妈妈的焦灼度也更低缓。

本文选自《0到5岁：大脑发育关键期的70条养育法则》（美）特雷西卡其娄著。

早期教养决定孩子的一生，尤其是0到5岁的孩子，身体发展正处于关键期。本书作者运用美国前沿的科学调查与研究，总结整理提炼出70条全面涵盖孕期知识、亲子沟通、生活照顾、家庭陪伴、正面管教等方面的养育法则，实操性强且有效，解决了0~5岁孩子大脑发育关键期需要注意的各种问题。很适合备孕及怀孕的准爸准妈、5岁以内孩子的家长，帮助家长养育快乐而且有能力的孩子。

育儿之家 原文地址：