女性进补可以选择哪些中医药膳呢

　　众所周知,女性的身体比较柔弱,所以在平时的生活中女性最需要进行一些养生保健。在很多人的思想中,能够选择饮食的进补方法就绝对不会选择一些保健品。那么中医药膳中有哪些比较适合女性进补呢下面就由小编来位大家简单介绍几种吧!一起来看看...

　　骨鸡归黄

　　组成：乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

　　用法：将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2mdash;3次服完,月经前,每天1剂,连服3mdash;5剂。

　　作用：健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

　　四味薯蓣膏

　　组成：淮山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

　　用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。每日3次,每次30克。

　　作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰椎酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

　　当归香附泡酒

　　组成：当归20克,香附30克,黄酒250克。

　　用法：将前二味洗净,浸泡酒中3天,每服15mdash;30克,日服2次

　　作用：疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。

　　参芪补膏

　　组成：黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

　　用法：前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

　　作用：补脾益肾,养血调经;适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,色淡红或黯红,质薄,腰背酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。

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　　组成：小茴香、青皮各20克,黄酒300克。

　　用法：将前二味药洗净,入酒内浸泡3天后饮用。每次20克,一日2次。

　　作用：疏肝解郁,理气调经;适用于女子青春期月经先后无定期,胸胁闷胀,心情急躁,舌苔淡薄,脉弦。

　　砂仁荷叶饼

　　组成：砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克。

　　用法：砂仁去灰、壳,洗净烘干研末,与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀,搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好,刷熟猪油做成荷叶形,入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块,日服2次。

　　作用：健脾开胃,化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少,经色淡红,质粘腻如痰,胸闷呕恶,形体肥胖3或月经来后又连续停数月,形胖体乏者。

　　所以说女性选择进补的方法中医药膳也是可以帮助的,那么大家不妨在日常的生活中试试以上的几种药膳哦,相信长期坚持服用,一定会有想要的效果哦!不过比较是药膳,还是具有药性的,希望大家在服用的时候根据自己的体质来进行哦!一些药物也是有禁忌人群的哦!

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