蜂蜜加醋减肥法2种方案瘦出好身材
蜂蜜跟醋都是我们生活中非常常见的一些食物,蜂蜜不仅可以美容养颜,而且还具有润肠通便的功效,醋是我们生活中必不可少的调料之一,醋不仅是一种调料,而且还有很多养生功效,那么蜂蜜跟醋放在一起是不是可以减肥呢,今天我就给大家介绍一下蜂蜜加醋的两种减肥方法：蜂蜜减肥案例一、具有以下特征的人士：下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷。蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像"苹果疗法"、"七日断食法"。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。4、多喝温热的饮料或茶水,"绝不能"喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。蜂蜜减肥案例二、具有以下特征：全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高。蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。4、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,"绝不能"空腹吃喝冰冷饮料或食品。5、多吃蔬菜和水果。6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃上述是给大家介绍的蜂蜜加醋的两种减肥方法,相信大家看完上面的文章之后已经了解了蜂蜜加醋的这些减肥方法,希望我的回复对大家有所帮助。
（责任编辑：zxwq）
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