自制减肥美容花草茶配方每天一杯轻松瘦身不反弹

第一款：薰衣草薄荷茶

材料：薰衣草、薄荷叶、蜂蜜适量。

做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入烧开的沸水冲泡，用盖子盖上，约5分钟后，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

功效：薰衣草能有效排出体内的毒素，清除体内脂肪，然而薄荷叶具有提神和减肥的功效，是瘦身良药，可以补充水分，调节脂类代谢。

第二款：玫瑰山楂菊花茶

材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖

做法：将所有材料一起放进杯中，用烧开的热水冲泡，10分钟以后加入适量冰糖即可。

功效：大家都知道山楂具有能很好的促进消化，和玫瑰菊花搭配在一起，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。饭后喝一些，还能起到化解油腻的作用。

第三款：决明子冬瓜茶

材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

做法：将冬瓜去皮切成片，与荷叶、决明子、甘草加水放在一起煮开，再用文火煮上半个小时，加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。

功效：冬瓜中富含胡萝卜素、粗纤维不仅能防止皮肤色素沉淀，还能有效燃脂排毒，达到减肥的效果。决明子润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，有一定的减肥功效。两者搭配即美容又瘦身。

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