拯救妈妈强人心理处方

那么先考考您，看您自己是“妈妈强人”吗？
　　
　　1时常会因没有妥善处理某件事——尤其是关于孩子、家庭和工作的问题——而觉得不安、焦躁，甚至有罪恶感。
　　
　　2因不能天天陪伴在孩子身旁而感到内疚。
　　
　　3不管怎么疲劳，都要自己把家务做完；有时候很累了，看到一只花瓶没有摆好，要立刻过去把它放好。
　　
　　4把丈夫的事当作自己的事，从开始到结束全程操心。
　　
　　5认为自己作为一个母亲，在看孩子的同时还可以轻松地做成其他两三件事。
　　
　　6认为不能因为自己的事而影响了家庭生活。
　　
　　如果您的答案有4个以上是肯定的，那么您是典型的“妈妈强人”，需要我们给您开的“心理处方”了。
　　
　　拯救“妈妈强人”的心理处方
　　
　　感觉困难时请说出来
　　
　　很多妈妈认为干家务活是女人天经地义的，而且没有在外面工作累，更没有在外面工作重要，所以无论干多少家务都不喊累。据统计，仅仅是跟在孩子后面看孩子这一项，妈妈每天就要走10000步！以家庭为职业的女性如此，而对于从事社会工作的女性来说更不用说了！所以，您若感觉到累或困难，请告诉您的丈夫和爱您的家人，让他们了解自己的情况。
　　
　　事情要一件一件地来做
　　
　　观察一下烦恼中的“妈妈强人”，不难发现她们都想一下子做完很多事，但很多时候又不知道该从哪件事入手，因此感到心烦。需要提醒您的是，不可能一下子能把所有的事情都做好的，“今天能做的事情今天完成”这句格言不适合自觉自愿为家庭和孩子付出的妈妈们，您需要把今天必须做的事情和今天不一定要做的事情区分开，如果是不必马上做的事，把它先放到一边好了。
　　
　　您需要其他人的帮助
　　
　　经常看到很多妈妈做事情一定要亲历亲为才放心，总是对丈夫说：你洗不干净衣服！对孩子说：你自己吃饭老吃不进去！事实上，您有必要创造机会让家人和孩子一块帮您做家事。即使他们一开始做不好，但若经常练习还是可以提高做家务的效率的，同时可以使丈夫和孩子认识到妈妈在家庭中的重要作用。
　　
　　而且，您还可以制定一个小小的规矩：在周末时，抽出一定的时间让丈夫和孩子单独相处，只有此时丈夫才可以真正领悟到育儿之道，才能体会到其中的艰辛。
　　
　　偶尔也可“偷偷懒”
　　
　　屋子不会因一天不清扫就变得乱七八糟的。洗衣机若一天不停地转动都会出故障，更何况人呢？因此，妈妈们一定要抽出时间来放松

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