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产后恶露不净预防措施

产后恶露不净预防措施

在生产完宝宝之后,女性为了避免产后恶露时间过长而且不干净,应该要注意卧床休息。究竟对于产完宝宝的新妈妈来说,产后恶露不干净有什么预防的措施?

1、自身调理

可以悬着卧床休息,然后刚刚生完宝宝的妈妈们要注意保持心情愉悦,情绪不要过度激动,也要避免受到精神的刺激,影响产后的恢复。

2、忌房事

产完宝宝之后,还未超过50天是禁止房事的,避免出现感染。

3、消毒

在产后恶露的时间内,应该选择质地柔软的垫纸,还要注意消毒,避免发生感染。

4、适量运动

在产后慢慢恢复、恶露减少的时间内,可以进行适量的运动,这样对于妈妈们的恢复以及胞宫余浊的排出是十分有益的。

5、注意室内空气的流通

对于妈妈们恢复过程中,要注意居住的地方空气的流通,也要注意保暖,避免受寒。


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