减肥茶可以减肥 你知道如何泡制减肥茶吗

说起中国的茶历史,可谓是年代久远历史悠久。中国的茶品种有很多,不同的茶有不同的功效,在众多茶品种之中,有些茶类有一些减肥的功效。接下来小编就为大家详细介绍一下可以瘦身的茶品有哪些,感兴趣的朋友一起开看看吧,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开,就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

以上就是小编为大家整理介绍的关于减肥茶的相关内容,通过介绍相信大家对减肥茶的种类有了一定的认识和了解了吧。想减肥的朋友可以喝一些减肥茶,比如柠檬茶、大麦芽茶、决明子茶、荷叶茶、薏仁茶、乌龙茶等。虽然喝减肥茶有一定的减肥作用,但想获得最终的减肥成功,还是要进行运动和合理安排自己的饮食才可以。

育儿之家 原文地址：