应对挫折有哪些心理方法 宝宝挫折教育该怎么做

每个人在日常生活都会遇到各种各样的挫折,求学时有学习上的压力,工作中也有各种不顺,可以说挫折是人生的常态,怎么更好地应对,需要我们有一个良好的心态。心理健康专家指出,应对挫折需要懂一点心理学常识,而挫折教育,更是应该从宝宝抓起,应对挫折有哪些心理方法？宝宝挫折教育该怎么做？

对付挫折的心理方法

第一,要正确认识挫折。每个人都应懂得,在人生道路上和现实生活中,由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各种客观环境的影响,再加之个人诸葛亮多主观条件的限制,随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。它是社会生活中的正常现象,几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点,一旦遇到挫折,思想就会有所准备,不致惊慌失措。

同时还应该认识到,一个人一生中经受一些适当的挫折,并不完全是坏事,因挫折可以磨砺人的意识,提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。古人说多难兴才、人激则奋就是指的这个道理。反之,一个人如果不经历困难和挫折,一生一帆风顺,就犹如温室里的花卉,经不住人生中的风霜雨雪,很容易被一时挫折所压垮,这样的人就难以成才,难以有所作为。

第二,培养对挫折的耐受力。在挫折面前,每个人的耐受力往往不尽一致,甚至差别较大。比如,有的人即使接连遭受严重挫折,仍坚忍不拔,百折不挠,拼搏进取;有的人稍遇挫折就垂头丧气,一蹶不振,甚至自寻短见。实践证明,身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人,对挫折的耐受力强;

相反,体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺乏雄心壮志的人,对挫折的耐受力则低。对挫折的耐受力,虽然与遗传素质有关,但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中,每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼,去培养提高自己对挫折的耐受力。

第三,学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人,每逢受到挫折时,大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。

宝宝的挫折教育需讲究方法

宝宝挫折教育的好处

增强自立：孩子应该学习尽可能独立地解决身边发生的问题。然而这些说来容易做起来可不轻松。

培养合作能力：自立并不等于说在每种情况下都要单枪匹马解决问题,孩子们需要学习如何在自己力不能及的时候去调动别人帮助自己。要么是寻求父母的帮助,要么找其他的小朋友,找幼儿园的老师,甚至是找陌生人。我们可不希望培养出自闭的孩子,或是一个万事不求人的孩子。而是要教育孩子有协作的能力,有团队工作的能力,并且懂得如何与他人交流,懂得如何体谅与关怀别人。

带来荣誉感：我们的孩子应当学会把挫折看成挑战,而不是看成马上放弃的原因。他们应当慢慢形成坚持和执着。进一步说：我们的孩子应该学会在解决问题的时候有一种像运动员一样的荣誉感。每一个问题的解决都会给意志坚强的人以独特的成功感受!换句话说,当挫折出现的时候,通常有两种反应。有人会说：算了吧,下次再说!也有人说：来吧,困难,我一定把你搞定!如果我们能成功地让孩子倾向于第二种态度,那么这也算是我们在孩子的人生路上送给他一个不可多得的礼物。

认识和发现错误：要想学会与问题周旋,最后还要涉及一种能力--认识和发现错误,并且知道什么时候已经是到了死胡同无力回天了。我们都不希望教育出不撞南墙不回头的人。

宝宝挫折教育的方法

用同理心面对孩子：每个年纪段的孩子都有不同的艰难和挫折,他所面临的逆境在成人眼前也许根本不值一提,但对于孩子却是莫大的打击,父母要用和孩子一样的心理往看待这件事。比如孩子养了许久的宠物忽然丧失或去世亡,对于孩子们来说是无法接受的,父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子性命的规律,帮他从悲伤中走出来,切忌嘲笑和不屑一顾。

从父母的态度中学习自信：经常交给孩子一些完成起来有必定艰难的任务,并充分信任孩子,即使做坏了或者造成必定丧失,也应该鼓励孩子,积极增援孩子找出题目所在,再重新开始。告诉孩子：你必定能行!如2岁多的孩子因好奇拿一个瓶子,他单手握着瓶身,由于手小拿不住结果掉在地上,这时家长不能斥责他,而要告诉他应该手握瓶颈较细的部分,并鼓励他再往尝试。

教孩子学会期待：从孩子七八个月开始,我们就需要让孩子学会在有请求时要期待。例如：给孩子喝奶时,告诉他奶凉了才干喝;学精巧动作时,给孩子一块包着糖纸的糖,告诉他自己耐心剥开才干吃到糖;排队上汽车时,教导孩子遵照规则才干达到目标。学会期待,是我们对付逆境的一大才干。

恰当让孩子吃点苦：除了给予爱之外,还应该有恰当的处分辨腕,使他养成良好的习惯,孩子的好心境才干长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累,这一切必需从小定下规则,让孩子遵照。还要鼓励孩子讲出天天的感受,对于积极的情绪赐与赞美,对于消极的情绪赐与劝导。

不要轻易满足孩子的请求：要让孩子清晰：想得到一个东西,必需自己付出。只有经过自己努力获得的东西,才是最好的,最值得爱护的。

乐观向上的情绪尤为重要：面对挫折应该是一种痛并快乐着的状态,要让孩子以乐观情绪顽强地寻衅挫折。

母婴专家提醒：为了更好的保证宝宝的身心健康,我们要采取正确的方法对宝宝进行挫折教育。专家提醒,宝宝的挫折教育是要讲究方法的,只有适当的挫折教育才不会适得其反哦。

应对挫折有哪些心理方法？宝宝挫折教育该怎么做？挫折带给我们的,其实不仅仅是挫败,更重要是宝贵的经验,让我们变得更好,了解一些心理方法,我们能更好地去应对。而对于宝宝的挫折教育,更是大家应该知道的,通过心理健康专家的介绍,相信我们对此有了更多认识。

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