育儿奇葩说 照明环境太好孩子易近视？

很多孩子小小年纪却已经戴上了厚厚的眼镜，这让不少家长非常担心，因为近视很难被完全治愈。近日有网友爆料，说光线太强也可能导致孩子近视问题，那么这种说法是真的吗？今天的《育儿奇葩说》就来一探究竟。

不知道大家是否听说过夜近视，夜近视是指白天看事物清晰，可是一到晚上就近视了，这是因为趋光差别，事物的成像在黑暗中比较靠前。

有人做过实验，把猴子放在黑暗的房间饲养一段时间后猴子会得远视，因为在夜间昏暗的情况下物体成像比较靠前，而反之，光线如果很亮则会靠后。如果太亮的话眼轴就会自动调节伸长以便适应环境，久之眼球显得很突出，这个时候孩子就患上近视眼了。

现如今，无论妈妈们如何注意，还是越来越多的孩子都有近视的情况，所以生活中带着“酒瓶底”的孩子也不在少数。那么除了光线太亮的原因，还有哪些原因呢？

现在城里的孩子视线范围近，大都在5m之内，生活环境太过密集，你跟他解释地平线是什么他根本无法理解，因为他从来不明白开阔的视线之外是能够看到天与地的连接处的，就是因为城市的局限性。让孩子的视野不够宽阔而导致他们失去了远眺的机会，长时间不用远视只会导致远视的功能减弱。

现如今孩子们的生活空间窄小，室内活动居多，几乎都是在近距离使用眼睛，户外运动非常少，孩子的眼睛还处于发育阶段，时间长了之后眼睛就习惯了近距离视物。而且如今的孩子们不参加户外活动，大多会在家里玩电脑、平板等电子产品，很容易让眼睛疲劳而影响视力。

适当的增加孩子的户外运动机会，让孩子的眼睛去适应一下远近不同距离的物体，远近交替用眼才能让睫状肌得到很好的锻炼和调节，只有这样眼睛才会不至于过分疲劳。但是由于现在孩子一方面由于安全问题，一方面由于学业问题，很少出去玩，最多也不过就是几个同学互相串门而已。这只会导致孩子们的眼睛习惯于近距离观察，并且引起过度疲劳。

专家指出孩子们学习时的灯光亮度要调节准确，不可太暗当然也不可太亮，而现在的问题不在于暗而是太亮了，太强的光线很容易导致眼睛疲劳。孩子看书学习时，家长最好将台灯调节为柔和的光，并且保证光源来自左前方照射。

现在很多书为了吸引孩子们的目光都会在印刷上下文章，把书印刷的越来越考究，精美的图书往往都是用铜版纸做的，反光特别强烈，尤其是晚上，感觉非常晃眼，这在医学生叫做“眩光”，眩光只会导致孩子更看不清楚，最终引起眼睛疲劳。

青少年期的孩子眼睛还处于生长阶段，一些近视事实上是假性近视，只要经过一段时间的修养和训练是可以继续恢复正常的。但是孩子或者家长并不考虑这些问题，只是一味的选择“近视了就配眼镜”的方法来帮助孩子看清楚，结果眼睛就会根据所看事物来进行自我调整，长期的适应最终变为了真性近视，简直就是得不偿失。

孩子近视有先兆，家长应当提前预防起来，比如发现孩子看东西总是会不由得串行，或者发现自己视线模糊。那么除了上述情况，还有哪些近视的前兆呢？

△ 眯眼：当孩子看远处的目标看不清的时候就会不由自主把眼睛眯起来，眼睛眯起来的时候会减少弥散光线，对视敏度有一定的提高作用。

△ 眨眼：眨眼也可以一定程度的缓解近视，使得视线更加清晰，有些人流眼泪的频率较为平常甚至会有所提高。

△ 揉眼：揉眼睛是期望自己可以看得清楚些，但事实上没什么作用，视力更不会恢复。

△歪头：有些孩子总是歪着头写字或者看电视等，这是因为歪头的时候可以减少弥散光线的影响，从而适当提高视敏度。

△皱眉：皱眉的原因是使眼睛用力从而改善视线，可是这样做会使得眼外肌压迫眼球从而加快近视。

△扳眼：掰眼角同歪头眯眼是一样的效果，当用力把眼角向外拉的时候会使视线清楚一些。

△抱怨：当孩子觉得教室光线不好，觉得黑板反光等出现一系列的抱怨的时候家长也要开始注意孩子是不是产生了近视。

近视眼也分真性和假性，真性近视基本没法治愈，而假性近视还可以恢复。但是如果没有处理好，那么假性近视也会恶化到真性近视。那么假性近视的家庭治疗方法的有哪些呢？

眼珠子尽可能的360度旋转可以起到锻炼作用。

向后仰头的时候不停的眨眼睛会使得血液通肠，缓解眼睛疲劳，每次做2-3次眨眼运动。

冷热毛巾交替敷眼，或者用冷水温水也可以，可以加速眼部血液循环。

远眺近看交替，尽可能的找到视线范围的最远处眺望3分钟，然后再收回视线看手掌1-2分钟，交替几次可以缓解眼部疲劳。

看书学习或者看电脑电视的时候每隔一个小时就要起来运动一下，看看窗外的风景，或者做做眼保健操，劳逸结合，缓解疲劳。

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