天热多喂水？很多妈妈做错了！

夏日炎炎，总有宝妈会认为宝宝口渴了，“上火”了，要给宝宝多喂水。但你想过吗，90%的新手妈妈都错了！

“多喝水”这条育儿经验，其实来源于成年人。比如“每天喝8杯水”，喝水多多益善等等。但是我们不能用对成年人的思维模式，对待小宝宝。对成年人多多益善的水，对宝宝来说可能是“危险”的。

婴儿多喝水不仅无益，反而有以下害处：

1. 水喝多了，吃奶就少，造成宝宝营养不良。

2. 宝宝在身体循环排出水分的同时，会排出过多的钠。而钠元素在体内流失后，会影响宝宝脑部活动，严重的情况会造成抽搐和癫痫。

3. 增加宝宝肾脏负担。

4. 如果喂的是果汁等液体，还会出现糖分摄入过多的问题。

那就会有人说：如果不给宝宝喂水，上火了怎么办？

喝奶粉之所以会“上火”，有可能是因为没有按比例冲调，过稠了，或者是宝宝可能对奶粉中某些成分过敏，这尤其会出现在刚从母乳转换到配方奶，或者家长频繁更换奶粉品牌的情况。

母乳中含有低聚糖，既可促进肠道正常菌群建立，还可被细菌败解产生水溶性短链脂肪酸，增加粪便中水分，预防便秘等消化问题，而配方奶粉喂养婴儿如果出现大便干结，并不是什么“上火”，应服用益生菌或医用纤维素制剂。

aap（美国儿科学会）、who（世界卫生组织）、中国卫生部都发布过各自的《母乳喂养指导原则》，这三个版本内容有很大差异，不过其中有一点是这三个权威机构的共识——母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喂水。

其实母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。所以根本没必要额外再喂宝宝喝水。至于奶粉宝宝也是不用喝水的，只要我们按照说明书上的比例冲调就可以啦，不能过稠或者过稀。你看人家奶粉包装上一般都印着“请勿额外多加水，避免过稀”，就是怕家长随意更改比例。

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