空调房宝宝易上呼吸道感染预防食疗有妙招
由于孩子的机体抵抗力较弱,再加上营养不良、气候突变、空气污染等因素的影响,会给病毒、细菌的入侵创造有利条件,容易导致上呼吸道受感染。
急性上呼吸道感染是小儿时期的常见病,上呼吸道感染（upperrespiratorytractinfection（urti））是小儿时期常见的疾病,其中包括鼻、咽、喉的感染,临床一般统称为上感。但上呼吸道不同部位的感染,临床的表现并不尽相同。例如鼻咽部的感染,分泌物刺激的咳嗽,常常以夜间为主；副鼻窦炎,除了持续性咳嗽外,常常伴有鼻窦的压痛；而咽炎除了咳嗽外,咽部痒和干燥的症状比较明显；小儿的喉炎则表现为特殊的嘶哑,类似于破竹样咳嗽。
另外,不同病原菌所致的上感,临床表现也各有其特点。扁桃体有渗出,同时伴有眼结膜和咽部充血的,临床常常提示腺病毒感染所致,称之为咽结膜炎；而咽颊和软腭出现的疱疹,常提示柯萨奇病毒所致的疱疹性咽颊炎。
如果不对急性上呼吸道感染进行及时治疗,会引起较多的并发症,如急性心肌炎、支气管炎、肺炎等症。上呼吸道感染可以通过食疗来调理。
急性上呼吸道感染的患儿常有发热现象,重症者有高热表现,同时伴有畏寒、头痛、全身酸困、食欲减退,一般上呼吸道的其他症状明显,如鼻塞、流涕、打喷嚏,声音嘶哑及咽炎等。重症患儿还可合并脐周及右下腹疼痛,多为暂时性。
那么该如何做好预防工作,避免孩子的上呼吸道受感染呢？
1、进行适量的体育锻炼,可提高机体免疫力,有效地预防上呼吸道感染；
2、教导孩子养成良好的卫生习惯,注意口腔、鼻及眼的局部清洁,如勤洗手、勤洗脸、饭后漱口等；
3、在病毒流行的季节,应注意对呼吸道的隔离,养成戴口罩的习惯；
4、保证充足的睡眠和睡眠质量,室内环境应保持清洁、安静,温湿度适宜,并时常开窗换气；
5、避免发病诱因：衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范。
"白菜干猪肺汤"对于预防治疗小儿上呼吸道感染有显著的疗效,家长们不防试试。
原料：白菜干（200克）、猪肺（200克）
调料：盐（3克）、蜜枣（3枚）、植物油（20克）
做法：
1、将猪肺洗净,入沸水中氽烫后,捞出切块；
2、炒锅加油烧热,将猪肺翻炒至熟后,用清水漂洗,沥干备用；
3、将白菜干洗净备用；
4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内,加入适量清水,大火烧开后转小火煲约2小时,加盐调味即可。
功效：补肺止咳、消燥除热、下气消食。
平时,爸爸妈妈要多带宝宝去锻炼身体,提高免疫力,才能真正地抵抗疾病的袭击,除此之外,还要做好居家清洁卫生工作以及宝宝的日常护理等,不过对于经常感冒发烧、上呼吸道感染的儿童和老人来说,预防肺炎的发生,打疫苗是首选。
（责任编辑：zxwq）
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