流产后的饮食调理

人工流产会使患者在心理上承受一定的压力,还会给身体带来一定的损伤和痛苦。因此,对患者应进行心理护理,还要增加营养,以促进早日康复。患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。其原则应当是营养丰富、易于消化吸收。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类,新鲜蔬菜水果。主食应先吃流质、半流质,如牛奶、米粥、面条；而后增加米饭、馒头、包子等。烹调方式以清蒸为佳,使食品清香鲜嫩可口,利于消化。流产后的最初几天里,应多喝些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。流产后的前一周,每日可加餐１～２次；一周后可恢复为一日三餐。

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