“后高考时代”易曝健康危机暑期意外怀孕高发

高考上周结束,不管接下来分数、招生如何,对于绝大多数考生来说,"解放了"依旧是他们共同的心声。不过临床显示,在这个所谓的"后高考时代",往往更容易发生一些措手不及的健康问题,有些甚至可能酿成严重后果,这一点需要引起考生和家长们的关注。急性肠胃炎南京市中医院消化科金小晶几乎每年高考后,都会有考生因暴饮暴食而引发肠胃炎。许多考生考前还有所收敛,考后会放开肚子大吃冷饮,也有考生因在聚餐时饮酒过量被送进医院治疗。在后高考时代,虽然不怕影响考试什么的,但饮食仍然要规律,有节制。1、补足水分少食冷饮此时正值夏季,要注意补水,一般绿茶或者菊花茶也不错,但不要过分进食冷饮。特别是最近国外大肠杆菌致病流行,咱们虽然没有这方面的问题,但考虑到夏季肠道病高发的因素,最好也不要大量生食。2、用眼多注意补蔬果考前复习就已经很伤眼睛,考后许多人还拼命玩电脑、看影碟,结果导致此时眼疾也相当高发。可以多吃些蔬菜、水果,同时房间里可以考虑放个加湿器。当然,更重要的是不要用眼过度。3、聚会喝酒别逞能高考后少不了聚餐,此时男同学尤其容易烟酒过度。这烟就不说了,当然是能不碰最好,而酒也不能过度,否则可能诱发急性酒精中毒、肠胃炎,甚至可能导致急性胰腺炎这样比较凶险的急症。4、每日膳食要平衡建议每天要保证400-500克粮食和90-100克蛋白质摄入量,适当增加蔬菜和水果。意外怀孕高考后的暑期,也常常成为一个意外怀孕高发的时期。首先,对于高中生来说,肯定不主张过早发生性行为。同时,掌握正确的避孕和自我保护知识也是必须的。下面是几种比较常见的误区。1、月经期间不会受孕。不对,虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小,但仍有女性在此时怀孕。2、月经刚干净不会怀孕。错。排卵期多数在月经中期,月经刚干净怀孕机会较小,但还是有可能的。3、女性在性交后上下跳跃,她就不会怀孕。大错特错。在无保护的情况下进行性交之后,上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。4、女性必须在性交中达到高潮才会怀孕。胡扯。在无保护的性交中,无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。5、男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精,女性就不会怀孕。并非如此。精子有可能游进阴道并继续向子宫腔运动。6、性交之后冲洗阴道可以冲走精子,防止怀孕。有害无益！这非但不能避孕,反而可能会引起阴道感染。意外伤害南京市中医院急诊科周建中高考后其实是一个意外伤害高发的时间,因为当事人是十几岁的高中生,和儿童意外伤害的类型自然有所区别,高中生更要小心车祸、溺水,以及旅游中发生的一些意外。意外伤害以预防为主,对于已经有一定自我保护能力的高中生来说,遵守交通守则,不去池塘、水库等非正规场所游泳,不去危险的地方旅行,不冒险、不去一味追求刺激,这些道理他们都明白,关键在于自我约束。家长此时也要和他们有良好的沟通,建议他们选择一些健康、安全的娱乐活动,避免从事高风险的活动,有些活动也需要成人陪同。另外,高中生还要了解一些必要的急救常识。在夏季,溺水是最容易发生的意外伤害,就在前不久外地已经发生高考后学生溺水身亡的不幸事件。我们在这里介绍一下溺水后紧急救助方法。1、将伤员抬出水面后,立即清除其口鼻内的水、泥及污物,保证其呼吸道通畅！2、将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水；或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出；或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。3、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行,直至恢复呼吸为止。4、心肺复苏非常重要！让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原,反复有节律地（每分钟60~80次）进行,直到心跳恢复为止。5、在拨打急救电话,等待救援的同时,所有的急救措施都要同步进行,一直坚持到急救人员到来。心理危机中大医院心理科袁勇贵考前容易发生焦虑,而在考后,也有一些考生会因为不堪压力而选择自伤、自残,所以此时学生的心理健康也不能忽视。在高考结束后,要特别防治考生出现"非此即彼"、"糟糕至极"之类的不合理信念,"防止灾难化"思维很重要。此时家长应该注意考生的情绪,建议考生不要下绝对化的结论,毕竟最后结果包括特别好、一般、特别糟糕,其中特别糟糕的毕竟还是极少数,合理的分析预测、制定合理自我的目标,有利于减轻考生心理的压力。如果发现孩子突然出现抑郁倾向,或者出现严重的焦虑,又或者有特别显着的失眠、焦躁、悲伤情绪,应该及时请专业医生进行心理治疗,通过科学的方法缓解学生的紧张。另外,在高考结束后,应该避免让考生单独行动,最好出去与朋友聊天、散心,分散自己的注意力。

（责任编辑：zxwq）

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