宝宝飞跃期影响睡眠吗？

“飞跃期”是近年来比较流行的一个理论。我经常在妈妈群里看到，说宝宝最近睡得不好，又“几飞”了。也有来找我咨询的妈妈顾虑重重的问我：宝宝目前正处于“几飞”，能否做睡眠引导。

今天就重点聊聊“飞跃期”这件事及其对宝宝睡眠的影响。

飞跃期理论及其由来

飞跃期这个理论来自于荷兰的两位儿童心理发展研究专家，费兰斯.普洛伊和赫蒂.范德里特夫妇两人的共同研究。夫妻两人把这项研究结果出版了一本畅销书《神奇的飞跃周》（the wonder weeks）。

有一些专业人士对此理论有一些非议，但这并未影响这本书成为畅销书。这些非议也不是本文讨论的重点，因为任何一个新理论出来，都会有一些非议。

飞跃期的分析

飞跃期的主要理论就是宝宝会在前20个月经历10次重大的飞跃，在飞跃期，大脑会经历重大、剧烈的改变。

在这10次飞跃期里，宝宝会过于黏人，脾气暴躁以及大哭大闹。每一次飞跃期之后，宝宝会发展出一种新的感知能力，从而拓宽她感知世界的方式。

宝宝的飞跃期分别出现在第5周，第8周，第12周，第19周，第26周，第37周，第46周，第55周，第64周，第75周。

也就是刚出满月，2个月，3个月，4个半月，6个月，9个月，11个月，1岁，15个月，18个月。

按照这个理论的话，宝宝每个月或者每两个月都会有那么一周左右不太高兴，睡眠不好。而这个理论足以让所有的老母亲心惊胆颤，感觉自己毫无出头之日。

事实上是，宝宝的发育个体差异非常大。就说翻身这件事吧，大部分宝宝会在4~6个月之间学会。但是有早的不到3个月，我也见过7个多月还不会翻身的。

所以按月来分析概括宝宝的大脑发育情况，其实是很难精准的。如果一个宝宝的飞跃期正好落在3个月的话，有可能另外一个宝宝会在3个半月发生飞跃。

这样以来，这个基于月份给出的宝宝大脑发育指南便会变得毫无指导意义。虽然2岁之前宝宝的大脑的发展速度是无庸置疑的。

如果需要针对大部分的宝宝都出一份大脑发育指南的话，结论只有一个：那就是2岁之前几乎每天都是飞跃期。

为什么飞跃期这么流行

先聊聊另外一个流行的事情：星座！

为何星座指南那么受欢迎呢？我发现星座指南往往说的是无比模糊的，而我们每天都会碰到一些不顺心的事，大一点的事今天股票亏了，小一点的事出门碰上大堵车。

往往我们拿着这些不顺心的事情去对这些星座指南的时候，总能对上几条。这个时候就能坦然接受了，唉，原来是“水逆”啊，怪不得这么不顺心。

养育孩子的前两年更是艰辛无比，面对一个呱呱乱叫，日夜不睡的小生物我们心力憔悴。星座指南已经失去了意义，养孩子的前两年几乎都是水逆啊。

飞跃期理论腾空而出，告诉你啥时候孩子水逆了，这下子，水逆中的心被安慰了，是孩子水逆，不是我水逆了。

老人讲，孩子猫三天狗三天的（其实我们成人也是），飞跃期查一下，心情能放松很多。有理论能背锅，多好的事！

飞跃期会给我们带来什么

被星座指南点了穴的我们往往很难去思索为何自己最近不顺，很难去反思自己的行为模式或者思维模式的问题，往往把问题丢给“水逆”等外界环境的变化。

同样，如果我们过于信奉飞跃期理论，把孩子的黏人，哭闹，睡不好都归咎于飞跃期的话，反而会错失和孩子建立信任关系的机会。

和孩子建立信任关系，并不是哭了抱一抱，喂点奶就能做到的。而是，我们需要对孩子行为背后的真正原因了解，并据此行动。其实是用心去感受孩子的需求，并建立链接。

举个例子来说，如果孩子很黏人哭闹的话，排除了生病和出牙的原因，很大的可能性是孩子睡不够造成的。而睡不够未必是飞跃期的影响，可能是孩子的睡眠规律差，睡眠习惯不好造成的。孩子出现了一些情况，往往给我们父母发一个信号，我们父母有一些做的不合适的地方是需要改变了。

如何摆脱飞跃期的魔咒

很简单，不要再去套用飞跃期的模型，而是在孩子哭闹时仔细排查和寻找原因，用心去感受她的需要。如果孩子确实是睡眠习惯和睡眠规律都不好的话，把力气用在刀刃上，花一点时间阅读一些睡眠书籍或者我的文章，引导孩子的睡眠规律，改善孩子的睡眠习惯。

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