不偏食挑食的宝宝是怎样养成的？

有的妈妈可能觉得果汁富含维生素,对宝宝的生长发育好处很大,所以在给宝宝添加辅食初期就会给宝宝添加果汁,但妈妈们却忽略了酸、甜等刺激的味道会使宝宝娇嫩的味蕾受损,过早地给宝宝接触酸、甜等刺激的味道还会导致宝宝饮食偏重口,可能会造成宝宝挑食、偏食；还有的妈妈,不管味道如何,只要宝宝喜欢,就想让他多吃点,由着他去吃。例如宝宝喜欢吃甜食,就会给宝宝吃甜品、甜汤,甚至为了让宝宝多喝水,迎合宝宝在水里添加葡萄糖粉。如果妈妈这样做,不但不能使宝宝养成喝水的习惯,还会让宝宝变得嗜甜,过多的糖又会导致宝宝肥胖、龋齿,造成宝宝偏食等。

另外宝宝每天都要吃的钙剂也会在无形中成为伤害宝宝味蕾的凶手。一些新晋爸妈为了投宝宝所好,会选择宝宝比较偏爱的酸甜口味钙剂,一段时间后,宝宝就会对酸甜味道产生依赖,进而对青菜、白开水等清淡的食物产生抵抗心理。

中国医师协会发布的《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》中强调,宝宝的味蕾正处于快速发育期,越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育。由于淡奶味是最接近母乳的味道,也是宝宝最先接触的味道,不但容易被宝贝接受,还不会影响宝宝味蕾发育,对帮助宝宝养成良好的饮食习惯也有很大的帮助。

婴幼儿时期是培养良好饮食习惯的关键时期。保护宝宝娇嫩的味蕾,使宝宝养成健康良好的品味习惯,是父母一定要重视起来的事情,而正确的饮食方式不仅是对宝宝的味蕾,也是对宝宝健康的细心关怀。

（来源：新民晚报）

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