育儿之家

好孕不是女人自己的事,准爸爸除了戒烟酒一定要懂得这个!

1

保证精子的高质量

备孕不只是女人一个人的事情,只有高质量的精子才能成功让准妈妈受孕,进而生出一个健康的宝宝准爸爸在生活中要多吃矿物质、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素含量高的的食物,尤其是锌、硒、蛋白质,它们能为精子的正常代谢提供营养物质,还能提高精子的活性程度。

2

戒烟戒酒少熬夜

烟草里面还有一些有害物质,会使精子的活性大大降低;酒精对精子和卵子都有杀伤性作用,还会使正在发育的宝宝出现低能的情况,准爸爸一定要避开酒精和烟草。另外,熬夜也是人体健康的一大杀手,最好先解决掉准爸爸的这些问题,再开始备孕。

3

不穿紧身衣物

紧身衣物会影响准爸爸的精子成活质量和生殖能力,特别是紧身牛仔裤,它的透气性也不好,准爸爸尤其要注意了。

4

远离高温环境

如果男性的睾丸一直处于高温的状态,那么,精子的生成量就会大幅度地降低,持续地待在高温环境中的准爸爸应该做好降温工作,在生活中,注意不要泡高温热水澡,不要过度蒸桑拿。

如果觉得是由于准爸爸的原因,准妈妈才不能怀孕的话,那就及时地去医院检查,注意平时的生活习惯,调理好身体,相信准妈妈今年一定会怀上一个健康又聪明的宝宝



育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜