爸爸吃醋了!如何解决老公的产后忧郁

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老公变室友，爸爸变长工

孩子出生之后，妈妈大多是主要照顾者，使得夫妻间的互动相对减少。妈妈要负责家务及照顾孩子的责任，有时便会因为分身乏术或过于急切，对先生的语气与态度不够和缓，容易给人「使唤」之感。当先生长时期受到忽视，因不平衡而表现出来的吃醋、争宠，是夫妻失衡的重要警讯，妈妈们千万不可置之不理。

夫妻虽然是最亲密的伴侣，但彼此仍不可忽略基本的尊重，建议多将「请…」和「谢谢」挂在嘴边，肯定另一半的支持与付出。照顾宝宝需要耗费大量心力，但仍不可过于忽略另一半，建议太太每天抽出一些时间专注地与先生维持良好互动;如果有其他家人可协助照顾孩子，甚至也可以抽出一些时间和先生单独约会，莫让「忽视」成为夫妻关係中的隐忧。

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陪伴老公和孩子是同等大事

要让孩子在充满爱的家庭中成长，一定要将陪伴先生和陪伴孩子视为同等重要的大事。多鼓励先生实际照顾孩子，当爸爸越爱孩子、享受教养的乐趣，便能避免吃醋的心态。只要先生愿意协助照顾孩子，即使有不够完美的地方，都不要急着批评或贬损，先给予肯定，并且鼓励先生付出教养行动。爸爸从互动中可以体会教养乐趣，也让孩子感受爸爸的陪伴;另一方面也可减轻妈妈自己的负担，好保留多余心力来维繫夫妻感情。

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别困在彼此小小的世界裡

另外，也要给予伴侣成长及对外的空间，不要将另一半困在彼此的小小世界裡，适度支持对方的兴趣和需求很重要，例如先生热衷运动，太太也可以带着孩子成为他加油的啦啦队，夫妻间也应该培养经常拥抱、牵手、亲吻的好习惯来彼此鼓励。处理先生吃醋的关键还是在于太太的心态，不管再忙也不要忘了对先生表示关爱，多肯定彼此对家庭的付出，用良善的互动巩固夫妻之间的亲密感。

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