玉米面的饮食禁忌

很多食物都有一些饮食禁忌，哪些不能吃什么食物，哪些食物不能搭配哪些食物一起吃。即使玉米面有很高的营养价值，但它也有它的饮食禁忌，下面让妈网百科来告诉你玉米面有哪些饮食禁忌吧。

饮食禁忌

1、玉米面：玉米忌和田螺同食，否则会中毒，尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

2、肠胃功能较差的人一次不要吃太多，玉米不宜作为长期食用的唯一主食，而应该与其他主食搭配食用。

适用人群：

1、适宜记忆力减退之人食用。

2、适宜慢性肾炎水肿者食用。

3、适宜习惯性便秘之人食用。

4、适宜癌症患者及中老年人食用。

5、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。

6、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。

7、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。

小贴士：

1、相宜的食材搭配会促使人体对营养的吸收更加充分，但并非多多益善，要适量食用。

2、相忌的食材搭配使营养元素相忌相克，某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食材，请不要食用。但只是影响营养吸收的搭配食材则少食无妨。

3、用科学的眼光看待饮食宜忌搭配，不要以偏概全，请大家合理应用。

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