三款减肥消脂汤轻松瘦小腹

通过节食减肥的朋友们很多都知道,几天不进食小腹就不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,下面教你三道减肥消脂汤,让小腹乖乖归位不出轨。好好学习吧。三款简单减肥消脂汤轻松瘦小腹：瘦小腹鱼汤材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。做法：1、鲫鱼用油先煎过;2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。用法：此汤可当中晚餐食用。功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法：1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱注意：早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如：饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!顺气减肥汤材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹做法：1、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可注意：喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。看完三款简单美味的消脂汤,是不是口水直流呢您只需要学习下怎么做,不用节食照样可以拥有紧致美丽的小腹。

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