哺乳期能吃辣的吗？哺乳妈妈要忌辣吗？

产后哺乳期一定要忌辣吗？哺乳期能吃辣的吗？很多人无辣不欢、食欲不振，作为哺乳妈妈真的能吃辣的食物吗？

吃饭的时候，经常会看见有人一勺一勺的往食物中添辣椒，“常会有一种感慨，为什么她们那么能吃辣呢？”不仅如此，中国很多地区都是以能吃辣著称。辣几乎成了人们日常的一种需求和一种重要的调味剂。

有的人几乎是无餐不辣，但是对于孕妇，吃辣就比较纠结了。吃药的时候，医师大多都要求病人忌辛辣，但是孕妇呢？是否也不适宜吃辣，是否会对胎儿造成不利影响。

辣是一种很好的调味品，能让人产生一种爽快、愉悦之感，同时能刺激人身体内的分泌内啡肽和促进食欲，也有助于缓解痛感。

不同的人由于体质、基因，以及生活环境的不同，对辣的承受能力也有所不同。由于一些女性平时就特别爱吃辣，怀孕后，或者在哺乳期，让宝妈突然不吃辣，确实很难，适当的吃一些还是可以，但不能吃的过多。

对于一些爱吃辣的人，突然不吃辣会影响食欲。如果一个孕妈因而导致食欲下降，则没必要非要坚持不吃辣了。

食欲下降，容易造成宝妈体内营养补充不足，会对小孩的营养摄取产生反面影响，但有一点需要宝妈注意，辣味容易掩盖其它调料品的味道，例如咸味，如果不注意掌握，很可能会造成宝妈盐分摄取过量的现象。

宝妈也要注意，哺乳期吃辣也会影响到母乳的味道。小孩吃奶时，宝妈也要多观察宝宝的面部表情等，如果宝宝并没有出现排斥、不悦的神情，说明小孩比较能接受辣味，因此宝妈就可适当吃些辣，但要注意食物的辣度，不能过辣，要注意把握好自己与小孩之间的平衡点。

但是有些宝妈，由于在顺产时，受到一些客观因素的影响，会出现痔疮，这时宝妈就最好不要吃辣了。辣椒容易让人肛门等部位产生不适，会刺激血管，造成血管扩张等，不利于痔疮的治愈。

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