秋季备孕该怎么办

秋季备孕该怎么办？秋季备孕最容易怀上吗？正所谓秋收冬藏，秋天是丰收的季节，也是收获宝宝的好时机。在这个季节，最容易怀上可爱的的宝宝，下面来看看因为哪些因素？
因为气温

秋高气爽，人体处于最舒适的状态，身体里的各种生理比较活跃，性激素分泌较多，女方易怀孕。平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

因为男人

美国的一项研究证明，男性体内的精子质量在一年四季也是不同的，一般来说在秋季男性的精子活力是最好的，而春季和冬季精子的数量是最多的，但是尾部容易出现缺陷。而夏季男性体内的精子不成熟的比例会比较高一些。

因为女人

秋季女性的雌性荷尔蒙分泌很旺盛，而且身体体质也是一年四季当中最好的，秋天气温适宜这对于受孕来说非常的合适，能够让女性受孕不会太辛苦，在怀孕初期的时候更稳定。

因为优生优育

秋季是丰收的季节，许多蔬菜瓜果正当时，备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。天气越来越凉爽，减少了酷暑带来的焦虑和不安，凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠。

秋季备孕要注意：

合理补充营养：秋季，夫妻双方应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物，补充维生素，增强免疫力。

适量运动：天气凉爽适量的运动可以提高自身的免疫力，增强体质。

杀精食物要少吃：在备孕期间和未准妈妈相比，男性们这些食物不吃为好，比如芹菜、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者饮用。

育儿之家 原文地址：