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秋季备孕该怎么办

秋季备孕该怎么办?秋季备孕最容易怀上吗?正所谓秋收冬藏,秋天是丰收的季节,也是收获宝宝的好时机。在这个季节,最容易怀上可爱的的宝宝,下面来看看因为哪些因素?
因为气温

秋高气爽,人体处于最舒适的状态,身体里的各种生理比较活跃,性激素分泌较多,女方易怀孕。平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

因为男人

美国的一项研究证明,男性体内的精子质量在一年四季也是不同的,一般来说在秋季男性的精子活力是最好的,而春季和冬季精子的数量是最多的,但是尾部容易出现缺陷。而夏季男性体内的精子不成熟的比例会比较高一些。

因为女人

秋季女性的雌性荷尔蒙分泌很旺盛,而且身体体质也是一年四季当中最好的,秋天气温适宜这对于受孕来说非常的合适,能够让女性受孕不会太辛苦,在怀孕初期的时候更稳定。

因为优生优育

秋季是丰收的季节,许多蔬菜瓜果正当时,备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。天气越来越凉爽,减少了酷暑带来的焦虑和不安,凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠。

秋季备孕要注意:

合理补充营养:秋季,夫妻双方应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物,补充维生素,增强免疫力。

适量运动:天气凉爽适量的运动可以提高自身的免疫力,增强体质。

杀精食物要少吃:在备孕期间和未准妈妈相比,男性们这些食物不吃为好,比如芹菜、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者饮用。

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