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酵母粉可以减肥吗

酵母粉可以减肥吗

酵母粉是有一定减肥功效的,这主要是源于酵母粉促进新陈代谢,加快吸收的作用,但是酵母粉减肥最常见的还是啤酒酵母粉减肥,啤酒酵母粉最早是利用啤酒花培养出的酵母,但是由于味道比较苦,后来发展成利用制糖后所剩下的甘蔗渣、糖蜜当原料制作酵母粉。

啤酒酵母粉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增加饱腹感,这样就能减少食物的摄入,从而达到减肥的效果。啤酒酵母中富含的b族维生素、稀有矿物质都能增进基础代谢,加快体内脂肪和能量代谢,帮助减肥。

啤酒酵母粉减肥主要的吃法是与其他食物一起食用,比如苹果、菠萝、西红柿等水果,它已经发展成了一种减肥方法,但是需要提醒大家的是,减肥并不是一蹴而就的,长期食用一种食物来达到减肥目的,通常会造成营养失衡,从而对身体造成损害,这是得不偿失的,大家在尝试啤酒酵母粉减肥方法的同时,一定要理性对待。

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