母乳喂养，凤凰妈妈都是这么做的......

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体；

丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；

免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；

除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

针对“产后乳房怎么护理与保健”“有的妈妈天生就奶水不足怎么办”“乳头皴裂、内陷如何进行母乳喂养”等诸多问题，7月29日，凤凰母婴大学秦嘉陵主任，就母乳喂养的好处、重要性，母乳喂养禁忌症、哺乳姿势、技巧等相关知识进行了详细的讲述与分析。

说起母乳，母乳中含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，糖类，适当比例的钙，磷，有利于婴儿的吸收利用；母乳中含多种抗体，能增强新生儿的抗病能力；母亲通过哺乳，可促进泌乳和子宫收缩，可避孕和预防产后出血等。

婴儿一出生就需要母乳，因此新手妈妈们在产褥早期应树立母乳喂养自信心；母乳喂养时，母亲应保持愉快的心情拥抱和抚摸婴儿。

母亲正确的哺乳姿势应该是将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房喂哺。呈“c”字形，避免“剪刀”或夹托乳房。

一般喂养持续时间取决于婴儿的需求。婴儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房，婴儿只吸一侧乳房满足不了。婴儿需要时就喂奶或母亲感到奶涨就喂，但母乳喂养间隔不应超过3小时（白天）。一般8-12次/24小时。

1、可以加强宝宝的吮吸。因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、补充营养。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

3、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌，所以妈妈们一定要保持心情愉悦哟~

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