育儿之家

如何饮食上预防小儿感冒

为了积极预防小儿感冒,还应注意以下食物的摄取:母乳、富含维生素(维生素食品)a的食物、富含锌的食物、富含维生素c的食物、富含铁(铁食品)质的食物。

1、可多吃葱白、生姜、菊花等食品。

2、多饮新鲜果汁,如:西瓜水、苹果(苹果食品)汁,同时也要多饮开水,能防伤津。

3、饮食宜清淡、易消化(消化食品),高热能、高维生素,宜吃流质或半流质食物,如小米粥、百合粥、豆浆等。

4、经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。

5、选用优质蛋白质食物,如患儿食欲较好,可增加蛋白质(蛋白质食品)量。

6、少食多餐,每日6~7次为宜。

7、忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。

(责任编辑:zxwq)

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜