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产后第一次小便,那酸爽……

结束了辛苦的十月怀胎,新妈妈接着要迎来的功课就是哺乳和调养身体。在怀孕过程中,日渐扩大的子宫会压迫到膀胱,导致孕妈妈出现尿频或漏尿;而在生产的时候,又因为麻醉、侧切、或是导尿管的原因,有的新妈妈在产后24小时内出现了尿潴留现象,无法顺利排尿,所以,为了预防这种情况的发生,产后新妈妈一定要尽早排尿。

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建议产后6小时内应排尿。

目前对于产后排尿困难,并没有非常明确的定义,但根据广泛的说法,大致可解释为:生产过后的6小时之内,新妈妈无法顺利解尿的状况。若有此状况,新妈妈需寻求医护人员协助,使用医疗器材或按摩等方法让尿液排出体外。

2常见产后的泌尿问题。

不少孕妈妈在生产之后都曾碰到过排尿不顺的情况,对于突如其来的生理改变,一定都会感到手足无措,但其实从尿频到漏尿到排不出尿液的情况,临床案例层出不穷。

医生指出,10个产中,至少就有中,至少就有1个新妈妈会碰到泌尿问题,较常见的症状大致可分为两种,分别是排尿困难及尿失禁。

3改善排尿问题怎么做?

如果碰到排尿困难等问题,新妈妈可把握以下几项基本的护理原则,这些原则可使大约60%的新妈妈排尿问题获得改善,如果遵循这些原则后还是无法顺利排尿,就要请医生协助及时导尿,以免病情恶化。

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通常医生都会提醒产后新妈妈及时解尿,新妈妈也要提醒自己务必定时去一次洗手间,千万不可因疲劳而怠惰。

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有些产后新妈妈不愿解尿,是由于解尿会使生产时所造成的伤口疼痛,若有需要,可以请主治医生给予一点止痛药,缓解解尿时带来的不适。

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生产过后24小时,可准备一个小盆,放入约八分满的温水,并倒入一些优碘,将外阴部清洗后可坐在水盆当中10~15分钟,这有助于舒缓伤口痛。

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心理状况与生理状况是环环相扣的,如果经济状况允许,新妈妈可选择单人病房休息,在轻松的气氛下对于产后排尿也能有所帮助。

4平时应注意饮食健康及运动。

曾有研究指出,生出巨婴宝宝或较肥胖宝宝的都容易有产后尿失禁问题,因此,产后新妈妈若勤于减重,食用低热量食品,并进行凯格尔或瑜伽等收缩运动,都有助于泌尿系统健康,改善无法顺利解尿或漏尿方面的困扰。

平时,就算没有尿意,新妈妈也要叮嘱自己定时上厕所,因为有时候会受到心理因素影响,坐上马桶才能涌现尿意。

新妈妈也可以尝试用毛巾热敷下腹部,或许也能获得改善。

孕期排尿不顺请就医。

怀孕期间,孕妈妈通常比较不会发生解尿不顺的问题,反而会因为子宫压迫而导致尿频。不过,有一些孕妈妈可能有子宫后倾、骨盆腔及卵巢肿瘤或子宫松弛等问题,从怀孕开始就会有排尿不顺的状况发生,一旦孕妈妈发现此状况,就要主动求医。

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