男性在生活生活中如何保护前列腺

　　我们都知道子宫器官对于女性朋友的重要性,而对于男性来说,前列腺的重要性跟子宫也是一样的。尤其在天冷的时候,男性的前列腺会很脆弱,甚至也可能会患上疾病,那么为什么天冷,男性的前列腺会诱发炎症呢我们在日常生活中又应该如何保护呢一起来看看!

　　寒冷天气易致前列腺炎高发,导致出现这种现象的原因主要有以下几点：

　　1、由于气温较低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼,长时间待在室内保持坐姿,使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿,诱发急性前列腺炎。这也解释了为何急性前列腺炎患者以办公室白领为多。

　　2、辛辣食物惹上面的的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒,被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒,以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,轻度的血管扩张能够加快血液循环,前列腺的血管持续扩张,前列腺长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎,导致小便不顺。

　　3、冬季气温低,许多男性朋友因未注重保暖,使局部受凉,从而诱发急性前列腺炎,引起尿尿异常的状况。事实上生殖泌尿系统疾病很多都具有这一特点,例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等,一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。

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　　男性护前列腺要养成好习惯

　　1、不要憋尿。

　　憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　2、每天多饮水。

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

　　3、戒烟酒和辛辣食物。

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　4、尽量不要久坐。

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

　　以上就是寒冷季节男性会患上前列腺炎的几种原因,以及日常生活中的保护方法,相信大家也都有了一些了解。前列腺是男性非常重要的性腺器官,所以学会保护它是男性朋友一生的任务哦!

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