女人营养不良性贫血怎么办？

女人营养不良性贫血怎么办？营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素b2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些,患有肠炎、溃疡病应积极治疗,以改善全身营养状况。精彩阅读：男人常吃豆腐会伤身精彩阅读：老人保护肠胃饮食六原则精彩阅读：女人更年期潮热是怎么回事精彩阅读：过量食用辣椒可能会导致失眠

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