减肥之前一定要有好的心态
现在我们越来越多的人开始进行减肥,但是许多的人减肥效果真的是不见成效,所以现在流传出许多减肥难的段子,但是我们要了解的是减肥心态很重要的,我们就且减且珍惜吧。下面我们来看看一个mm的自述吧！想当年,我也是个活脱脱的大肉球,一堆一堆的脂肪堆积在我的身上,那叫一个难受,也毫无美观感。当年我的肥胖完全是自己自食其果的结果,那时在泰国读书,泰国人喜欢吃甜食,泰国好吃的东西又很多,加之气候非常炎热,感觉每天体力消耗很大,越消耗越吃,越吃也越胖。记得,当时我回到普洱的时候,体重一度达到65公斤,全身上下都是肉,爸妈见到我那时的惨状也毫不客气地说：该减减肥了,小女孩太胖不好看。没工作的时候我不是太在意自己的身材,觉得没什么,可工作了以后,接触的人和圈子越来越多,人们不记得你的名字的时候,总会说那个胖胖的小姑娘,感觉自己的身体特征成了自己唯一的标签。再看看同龄的女生都穿得十分漂亮,我很羡慕她们。那时候开始渐渐意识到减肥的重要性,再看着镜子里的自己,皮肤暗黑,身材臃肿,我就决定开始减肥,不瘦不罢休。健身,这个是我开启减肥之路首次尝试的办法,每天一个小时的跑步机慢跑,一个小时的瑜伽课,坚持了一个月瘦了1.5公斤。以前朋友邀约我是一定会到场的,自从踏上了减肥之路,对于朋友的邀约我基本都回答我要去减肥。可想而知当时我对减肥这件事下的大决心。每天健身锻炼整整坚持了两个月,效果虽不是立竿见影,但至少也瘦了几斤几两。其实,人在减肥路上总有个心理状态,瘦一点就觉得比胖的时候好多了,那个时间段就开始又慢慢放纵自己,开始吃起来。我就是这样,健身房的减肥计划坚持了两个月就觉得枯燥乏味,开始排斥健身房。减少去健身房的次数后,我又开始尝试其他的减肥法,问自己的朋友,看看她们有什么好的办法可以帮助我,有人说每天早上喝一杯蜂蜜水,有人说让我每天只吃一个苹果,也有人说让我坚持锻炼hellip;hellip;我开始一一实施,觉得好像找到了灵丹妙药一样。这样下来还是坚持不了,效果也不大。我告诉自己半年之内要减成想要的样子,所以每天都想着自己要减肥,要变得有气质,要穿什么衣服都好看,让所有人都刮目相看。但是,说着容易做着难,减肥之路异常艰辛,各种尝试都收效甚微。我真的不知道该怎么办。我给自己定了很多目标,却始终不见行动,或者说因为别人的意见让我不敢行动,搞得自己每天都十分矛盾。了解这些以后,我们在以后减肥的时候一定要摆正自己的心态,这样我们减肥才会比较好。
（责任编辑：zxwq）
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