让宝宝更健康的六种水果辅食

水果中含有很丰富的宝宝成长需要的营养成份,当宝宝到达一定的年龄之后,光靠吃奶粉的营养是没法供应宝宝的成长需求,这个时候就需要给宝宝添加辅食了。可是宝宝毕竟还小,直接食用水果是很难实现的,因此我们可以将水果做成浆状制品,更能让宝宝吸收。

(1)苹果泥：

取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。

煮一次应为食3天的量,开始每次1/2汤匙,以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

(2)香蕉粥：

备香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。

(3)山楂酱：

取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用。

(4)西瓜糊：

将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,对于夏天的孩子有消暑利尿作用。

(5)梨酱：

将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的小儿有一定功效。

（责任编辑：zxwq）

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