产后艾灸催乳方法

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产后艾灸催乳方法 膻中穴

取穴：以双手平放在乳房上，两手的中指处，即是该穴。

膻中穴：

它的位置非常特殊，在两乳之间，左右是肺，外围是胸，而又在心之外，胃之上，《黄帝内经》中称之为“气会”，意指人体的气都会聚到这里，毫无疑问，它是人体重要的交通要道。武侠影视中常有这样的镜头，某一高手，以迅雷不及掩耳的速度点中对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。

另外，人们在极度郁闷和愤怒的时候会捶胸顿足，其实捶的不是胸，而是膻中穴。这些都形象说明了膻中穴的重要性。对于产后女性来说，刺激膻中穴，不仅能宽胸理气、缓解产后抑郁，还能活血通络、清肺理气，催乳下乳。

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产后艾灸催乳方法 乳根穴

取穴：顺着乳头正下方，对应的乳房的根部处，即是该穴。

乳根穴：

它还有一个很文气的名字，叫做薛息，薛息是停驻休息的意思，意指胃经上的气血在此歇脚。如果胃气不足，气血失调，就会使胸部肌肉松散，乳房失去支撑而下垂，从而不利乳汁下行。乳根穴作为胃经气血下行的中枢，灸之能紧实胸部肌肉，开通乳络，气血行而乳下。这就好比在一个气球里面放入一些水，如果气球气不足，水流动就困难了，如果注入一些气，气球就会恢复饱满，里面的水就流通了。

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产后艾灸催乳方法 少泽穴

取穴：两手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处即是该穴。

少泽穴：

它是小肠经的井穴，中医认为，肺与肠相表里，当肺气郁闭，可以从肠治肺，艾灸少泽穴，能将小肠经的高热水气输出体表，肠腑得通，则肺气肃降正常，恢复乳络的通达，防治乳滞。不仅如此，刺激少泽穴，能大大促进小肠经的活跃性，促进营养的吸收，保证奶水充足。

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